Decidí hacer un alto entre tanta reflexión porque me gustaría compartir con ustedes algunos mecanismos de defensa que he ocupado frente al dolor y la pena (no quiero decir que sean buenos o malos, son míos, así de simple).
Los mecanismos de defensa son las formas que tienes de enfrentar ciertas situaciones para protegerte, y en este período he descubierto algunos y revivido unos cuantos.
Como por ejemplo:
- Rodearme de personas que me hacen bien (buscar a mis amigos perdidos <3)
- Despedirse de quienes te hacen daño (en esto aplica bloqueos de facebook, twitter, teléfono, etc.)
- Meditar
- Ir a terapia
- Leer
- Escuchar playlist de 8tracks
- Twittear
- Escribir
- Dormir, y mucho
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